13 octobre 2008
La grippe et le rhume
11-La grippe et le rhume
C'est quoi la différence entre un rhume et la grippe ? Comment faire pour s'en débarrasser rapidement ? Voici la mini capsule sur la grippe et le rhume.
Différences entre le rhume et la grippe
Symptôme | Grippe | Rhume |
---|---|---|
Fièvre | Souvent présente, fièvre élevée (102-104 °F ou 38-41 °C); dure de 3 à 4 jours | Peu fréquente |
Maux de tête | Très fréquents | Peu fréquents |
Douleurs et courbatures | Fréquentes et souvent graves | Légères |
Fatigue et faiblesse | Peut durer 14 à 21 jours | Légère |
Épuisement extrême | Très fréquent au début | Absent |
Congestion nasale | À l'occasion | Fréquente |
Éternuements | À l'occasion | Fréquents |
Maux de gorge | À l'occasion | Fréquents |
Gêne dans la poitrine, toux | Fréquente | Toux sèche, légère à modérée |
Maintenant que vous connaissez la différence entre la grippe et le rhume, voici des petits conseils pour se sentir mieux et guérir rapidement :
- Boire énormément, on ne le répétera jamais assez. Il faut prendre environ 6 à 8 verres d'eau par jour. On privilégie les boissons chaudes, car elles sont plus apaisantes que celles qui sont froides.
- Humidifier l'air à l'aide d'un vaporisateur. Il paraîtrait que la vapeur soulage les maux de gorge et la toux sèche.
- Un autre point important est le repos. Il est
vraiment important de bien se reposer car la fatigue ne vous aidera
pas, elle va au contraire vous affaiblir. Il y a aussi le fait que
c'est mieux de rester chez soi afin de ne pas donner notre maladie aux
autres.
- Aller à la pharmacie pour acheter des
produits contre la congestion nasale. Il est préférable de consulter le
pharmacien afin d'avoir le produit le mieux adapté pour votre cas.
- Prendre des pastilles ou des bonbons non médicamentés pour soulager la toux ou le mal de gorge.
- L'eau salée fait des miracles si vous l'utilisez lors des maux de gorge.
- Fumer n'est jamais bon pour la santé, mais lors d'un rhume ou bien d'une grippe, c'est pire. Alors surtout pas de cigarettes quand on est malade.
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Informations:
http://sante.canoe.com/channel_section_details.asp?text_id=2381&channel_id=2054&relation_id=42220
Image:
http://www.fotosearch.fr/comp/IMZ/IMZ166/rhumes-grippe_~vmo0132.jpg
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